Le 23 juil. 2023
De 10h à 17h
- Jour 2 - Dimanche 23 juillet
Début du Stage à 10h - Accueil des participants
10h/10h30 Petite balade méditative aux bords des étangs à 2 minutes à pied du lieu de stage
11h Première pratique de la journée autour du yoga flow, l’enchaînement des postures permet d'activer le travail du et l'énergie vitale, d'harmoniser le corps et le mental vers plus de fluidité, de légèreté
12h30 Repas sur place (pique nique sorti du sac ou offert avec participation de 5 euros)
14h Deuxième pratique de la journée, pratique mêlant yin yoga et yoga restauratif, un yoga adapté au temps de digestion pour aller vers plus d'ouverture du corps et de stabilité du mental.
15h30 Temps d'échange sur cette deuxième pratique de la journée
16h Dernière pratique de la journée, pratique inspirée du yoga Iyengar, utilisant les sangles et blocs pour trouver son chemin dans certaines postures qui peuvent procurer de l'inconfort
17h Fin du stage
Tarif: 35 euros par personne
Lieu: 9 chemin de la manufacture - 91540 Mennecy
Nombre de places limitées
Matériel à prévoir : tapis de yoga, accessoires de yoga (blocs, sangles..) si vous avez, plaid , petit coussin
Contact organisateur: Emmanuelle CORET
emmanuelle.coret@gmail.com
06 64 61 73 51
Vous pouvez renseigner vos informations bancaires sans crainte.
Grâce au cryptage SSL des données bancaires, vous êtes assurés de la fiabilité de vos transactions sur Yapla.
