yoga détente

Je vous propose de découvrir en ligne, une séance de yoga détente.

Ce style de yoga est accessible à tout public, même débutant, les postures proposées sont douces et soutenantes, elles ont pour but de vous permettre d'approfondir la connaissance de votre posture, de créer de l'espace et du bien-être dans votre corps, de vous procurer une profonde détente, une meilleur flexibilité, un relâchement des tensions musculaires avec bienveillance pour votre corps.

La séance dure 1h et est proposée via ZOOM

Vous recevrez un lien zoom pour vous connecter en ligne le jour de la séance, vous pouvez d'avance télécharger l'application gratuite de zoom sur votre ordinateur.

Prévoir un tapis de yoga ou de gym, un plaid, coussins de différentes tailles, plaid et serviette de bain, écharpe et ceintures de peignoirs ou sangles et si vous avez des blocs de yoga ce serait formidable !

A très vite sur nos tapis !