Hatha Yoga

La pratique du yoga apporte de nombreux bienfaits, physiques, psychologiques et spirituels. Que vous soyez débutants ou pas, quelques soient votre àge et vos difficultés de santé, il est toujours possible d'adapter sa pratique.

Lors de ces séances du lundi soir en ligne, je vous propose une pratique douce, mêlant enchaînements de postures et conscience du souffle, temps de retour à soi , d'intériorité et d'approfondissement de votre pratique.

Une progression dans le temps sur différents thèmes proposés selon les périodes de l'année, le travail corporel en conscience, un chemin vers le bien-être.